Educador León Trahtemberg señala: “Jóvenes están hiperconectados pero emocionalmente solos. Sin embargo, no se trata tampoco de demonizar la tecnología”.

El 80% de los peruanos utiliza redes sociales: estrés, ansiedad, depresión, acoso, cunden entre los jóvenes. EXPRESO 28 05 2026  Por Jorge Alania Vera

Quienquiera que esté ligeramente informado sabe o intuye que el uso excesivo de redes sociales está directamente relacionado con mayores niveles de estrés, ansiedad, depresión, los tres grandes males mentales que padece nuestra sociedad.

¿Quién no puede suscribir la afirmación de que la búsqueda de validación en las redes fomenta la comparación constante, afectando negativamente la autoestima, especialmente de niños y jóvenes?

Ningún chico quiere quedar fuera, perderse de algo

El gran miedo cerval de la adolescencia y la juventud de hoy es quedar fuera –en la expresión en inglés: Fear of Missing Out–  un estado de ansiedad caracterizado por el temor persistente y tremendo a perderse “algo”, es decir, experiencias, eventos u oportunidades que otros están viviendo. Para que eso no suceda, el adolescente, el joven- y muchas veces el no tan joven- debe estar siempre conectado

Esa sobreexposición que los acorrala, les baja la autoestima perjudicando, entre otras cosas, su sueño. Mentes que no descansan, móviles que no se apagan alterando los ciclos circadianos y provocando insomnio, redes que a toda hora recogen pececillos de toda clase, peligrosidad y tamaño

Todos en las redes

A principios de 2026, el 80% de los peruanos utiliza redes sociales, con Facebook a la cabeza, es decir, 24.7 millones de usuarios, representando el 71 por ciento de la población, seguido de WhatsApp, Instagram y TikTok, consolidando un ecosistema de 24.5 millones de usuarios. El 91% de los peruanos usa internet principalmente desde teléfonos móviles para redes sociales y entretenimiento. TikTok acusa un alto crecimiento en alcance, con un aumento del 11.4% entre principios de 2024 y 2025. YouTube se posiciona como el segundo buscador más importante, con 19.1 millones de usuarios en la misma fecha, al tiempo que LinkedIn registra 12 millones de miembros.

El 91.3% de peruanos usa teléfono móvil, y el 91% de ellos –o sea casi todos– lo utiliza para redes sociales y mensajería. Así, el 36% de las interacciones en redes son generadas por creadores de contenido y el uso de internet está más extendido en zonas urbanas, pero el acceso ha crecido mucho en áreas rurales. A todo esto, el grupo de 25-34 años es el segmento más amplio en las plataformas como Facebook, mientras estudios serios señalan que un tercio de los jóvenes en 30 países han reportado haber sufrido acoso cibernético, y 1 de cada 5 falta a la escuela a causa de ello. En el Perú, el Ministerio de la Mujer detalla que el acoso virtual es una preocupación creciente, con una alta incidencia en redes sociales y aplicaciones de mensajería.

Hay en el mundo 5,790 millones de usuarios activos de redes sociales lo que representa cerca del 68.7% de la población global, 54.4% son hombres y el 45.6% mujeres Las plataformas líderes incluyen Facebook (3,070 millones), YouTube (2,530 millones) e Instagram (2,000 millones), siendo la mayoría de usuarios menores de 30 años.

Hiperconectados pero emocionalmente solos

El prestigiado educador León Trahtemberg, líder pedagógico del colegio Aleph, resume en una frase este drama: hiperconectados, pero emocionalmente solos

“Nunca hubo tantos jóvenes conectados –nos señala–  y, paradójicamente, nunca hubo tantos sintiéndose solos, ansiosos o emocionalmente frágiles. Las redes sociales prometieron acercarnos, democratizar la expresión y ampliar amistades. Sin embargo, para millones de niños y adolescentes se han convertido en vitrinas permanentes de comparación, validación, aislamiento y angustia”.

El algoritmo depredador

“El problema ya no es solamente cuánto tiempo pasan frente a una pantalla –señala Trahtemberg–, sino el verdadero riesgo es crecer sometidos a algoritmos diseñados para generar adicción digital, capturar su  atención continua y convertir cada interacción en una competencia pública de aprobación social”.

Prosigue el educador: “La adolescencia siempre fue una etapa vulnerable. Pero antes el escenario o espejo social era el barrio, el colegio o el grupo cercano. Hoy un adolescente se compara simultáneamente con cientos de influencers, cuerpos filtrados y vidas artificialmente felices de seres anónimos. El mensaje implícito es devastador: ‘tu vida no es suficientemente interesante’, ‘tu cuerpo no es suficientemente atractivo”

“El fenómeno del bodyshaming  –acota–  ha agravado el problema. Nunca tantos jóvenes se sintieron avergonzados de su apariencia física. Chicas obsesionadas con parecerse a imágenes irreales. Chicos presionados por estándares imposibles de musculatura o éxito social. Las redes no solo muestran cuerpos; convierten la apariencia en moneda de aceptación. Y eso deriva en no pocos casos de alteraciones mentales, desórdenes de alimentación y cirugías plásticas estéticas a edades tempranas”.

Conectividad y cyberbullying 

Trahtemberg subraya: “A ello se suman los retos virales absurdos y peligrosos, que empujan a adolescentes a exponerse al ridículo, al daño físico o a conductas autodestructivas para ganar algunos segundos de visibilidad frente a audiencias masivas y anónimas”.

“El cyberbullying también adquirió otra dimensión. El acoso ya no se limita a espacio escolar. Persigue al niño hasta su dormitorio y permanece activo las 24 horas. Una humillación viralizada puede repetirse infinitamente, multiplicando la sensación de aislamiento, inadecuación y desesperanza”, precisa.

“Muchos padres –advierte con su experiencia– confunden conectividad con bienestar, pero entregar un celular indiscriminadamente a sus hijos no equivale a prepararlos emocionalmente para enfrentar el ecosistema digital”.

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Expreso 28 05 2026: El 80% de los peruanos utiliza redes sociales: estrés, ansiedad, depresión, acoso, cunden entre los jóvenes   https://www.expreso.com.pe/actualidad/el-80-de-los-peruanos-utiliza-redes-sociales-estres-ansiedad-depresion-acoso-cunden-entre-los-jovenes-noticia/1290244/